Werkwijze

Onze kennismaking zal een intake gesprek zijn dat inhoudelijk zal gaan over uiteraard uw doel maar ook over uw leefsituatie van nu.
Dit is belangrijk omdat ik dan kan bepalen hoe de trainingen eruit gaan zien en hoe licht of zwaar ik u kan belasten.

Na het intakegesprek meet ik uw gewicht en vetprecentage. We kijken hoe lenig u bent en hoe het staat met de conditie door middel van testen.
Deze meting en testen zullen na enkele weken herhaald worden om te bepalen of er vooruitgang in zit.

De trainingen die u krijgt zijn zeer gevarieerd en u zult altijd weer verrast zijn waar u lichaam tot in staat is.

En dan starten maar!

Gea en Tommy2Gea en Tommy